ERSTE HILFE BEI AKUTEN SCHMERZEN

Es lässt sich nicht vermeiden. Im Laufe des Lebens haben wir alle mit akuten Schmerzzuständen im Rücken zu kämpfen. Dies gilt für Menschen in Braunschweig und Wolfenbüttel, genau wie für Menschen in Südamerika. Um möglichst schnell wieder zur „Normalität“ zurückkehren zu können, ist Besonnenheit gefragt. Als Leitlinie Sie sich an folgenden Empfehlungen orientieren:

Kühlen – In den ersten 2 Tagen lohnt es sich, die schmerzhafte Stelle zu kühlen. Dies mindert das Maß an Schwellung, welches sich in der Region ansammelt. Auf diesem Weg hilft Kälte, dass die Reizung begrenzt bleibt und sich die betroffenen Strukturen schneller wieder beruhigen. Wir empfehlen daher: Bei akuten, neuen Schmerzzuständen im Bereich der Wirbelsäule: 15-20 Minuten kühlen, alle 2-3 Stunden.

Keine Bettruhe – damit der Bereich gut durchblutet bleibt, und sich Spannungen effektiv lösen können, ist Bewegung das A und O. Wenn möglich, versuchen Sie ihre Haltung oft zu verändern – beispielsweise das Sitzen oft zu unterbrechen – und spazieren zu gehen.

Kompression – Mit einem engen Kompressionsverband können die schmerzhaften Regionen stabilisiert werden, außerdem hilft die Kompression, ähnlich wie die Kälte, die Schwellung zu minimieren. Hierdurch werden Schmerzen gelindert. Nutzen Sie den Verband möglicherweise, um Kühlkompressen am Gelenk zu fixieren.

Wie beim Anwenden der Kälte, sollte sich die Kompression auf die ersten Tage beschränken. Eine längere Anwendung kann dem Nervensystem ein falsches Gefühl der Stabilität suggerieren. Die eigentlichen Stabilisatoren – ihre Muskeln – sollen sich nicht zu sehr zurücklehnen.

Keine Panik – Ja, Beschwerden der Wirbelsäule können extrem schmerzhaft sein und Sie enorm aus der Bahn werfen. Es ist aber wichtig zu wissen, dass die Intensität der Schmerzen ein sehr schlechter Indikator für den Schwere-Grad der Verletzung ist. Häufig führt ein kleines, mechanisches Problem an den Wirbelgelenken zu extremen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Nur sehr selten ist ein akuter Wirbelsäulenschmerz Anzeichen für eine ernsthaftere Verletzung / Erkrankung.

Durch eine fachgerechte Anamnese und Untersuchung kann ihr Schmerzbild in der Regel schnell eingeordnet werden.

Ist nach 2-3 Tagen keine eindeutige Besserung ihrer Symptome eingetreten, lohnt es sich einem Termin beim Chiropraktor zu machen. Da wir wissen, dass in der akuten Schmerzerfahrung schnelle Hilfe gefragt ist, bemühen wir uns, ihnen innerhalb weniger Werktage einen Termin anzubieten. Bei zeitlicher Flexibilität ist nicht selten schon ein Termin am selben Tag möglich.

Sollte ein zügiger Termin in unserer Praxis einmal nicht möglich sein, finden Sie auf der Seite unseres Berufsverbandes eine Postleitzahlensuche, mit derer Hilfe Sie sich Chiropraktik Praxen in Braunschweig und Umgebung anzeigen lassen können.